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【fuutanさん】ショートケーキはイチゴから?

トレーニング生、fuutanさんのブログからの転載です。

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fuutanのブログ
ショートケーキはイチゴから?


先日のレッスンで色々な食べ方があるね!って話題になりました。好きなものから

食べる・・・また好きなものは最後に食べる。1品全部たいらげて次の品を食べてい

く・・・まんべんなくそれぞれの品を食べていくなど・・・。正解はない。

どんな食べ方が満足できるのでしょうね?

明日は習慣のダイエットレッスンの説明会があります。

楽しみです

食べるときの習慣をじっくり観察してみます。

頭でどんなことを考えながら食べているのでしょう?身体は?感情は?

気付いたことをこのブログに書いていきます。

何度も書いていますが私、フータンの今の体重は64.5キロです。






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生徒さんたちのリアルな体験談、気づきなどが盛りだくさんです。

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