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【fuutanさん】なんで3キロ減ったのか・・・。

トレーニング生、fuutanさんのブログからの転載です。

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fuutanのブログ
なんで3キロ減ったのか・・・。


  努力が苦手です。イメージは嫌なことを頑張る感じです。アレクサンダーを始める

までは何かを成し遂げるにはそれしかないと信じていた。

  今回習慣のダイエットのレッスンが始まってしたことは私にとってたいしたことは

ない。自分の望んでいないことが起こるとドカ食いをするし、お菓子も食べる。食の

好み
も変わっていない。このあたりのことはそう簡単に変わらないだろう。本当に

力な習慣だから
。3キロ減ったことに対して直接影響しているのはお通じだと思って

いる。毎日1・2回排便している。今までは週に2・3回だったと思う。一時は薬に頼っ

ていたこともあった。それがどうして変わったのか?多分噛む回数が増えたことと野

菜をたくさん採るようになったことがつながっている気がする。噛む回数が増えること

によって内臓が働きやすくなったのではないだろうか・・・。実際に自分の仕事に照ら

し合わせてみよう!今まで10していた仕事が7に減ったら楽だ。「このごろfuutanが

よく噛んでくれて助かるよ。ほんと楽になった。仕事がやりやすくなってね・・・だって

今まではよく噛んでくれないから私がその仕事までやらなきゃならなかったのよ。」と

友達に話したりするだろう。

  私が痩せる為にと思ってやっていることはない。~のために犠牲をはらってやる

という考え方
は私にとっては続かないから。これが私にとっての努力かな・・・。

なんにもしていないに等しい状況で3キロ減ったと考えると心配になってきて考えた

ら上記のようなことが思い当たったのです。病気なのかな?なんて気がして不安に

なってきた(笑)それぐらい辛くなくて3キロも体重が減るということは私にとって画期

なのです。

  色々な事を観察することは好きです。工夫したりするのも面白いと感じます。

おもしろいと思うことが原動力になると継続しておもけに結果もついてくる感じです。



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