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【つTOMさん】コウガンノオモミ

トレーニング生、つTOMさんのブログからの転載です。

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つTOMのブログ
コウガンノオモミ


徳岡先生の整体のお稽古で、自分の“睾丸”(女性は
卵巣)の重みを感じながら動法を行なうことを稽古し
た。

整体で表現される上下感、アレクサンダーではプライマ
リームーブメント
と表現される感覚を感じながらの動法
(今回は座法:立位から正座になる方法)のお稽古と私
には思われた。

私は上下感やプラーマリームーブメントを感じる時に、
いつもは脊柱あたりに感じようとして背筋を緊張させて
その気になっている所があるが“睾丸”の重みに注意
を向けると、もっと身体の奥深い真ん中に上下感やプ
ラーマリームーブメントを感じることが出来る
ように思
われた。

今回の座法では、睾丸の重みを感じながらさらに、“フ
グリ”を床につけないように注意しながら(恥骨が前に
浮かないように)身体を慎重に下げていく(股関節、膝
関節、足関節、前足部を深く曲げていく)ことが課題。

先生や先輩達が注意深く座られると、本当の大人の風
と座った後に 清涼感 211.gif が生まれる感じとなる。

自分が実際に行なうと、なかなか難しく上手くいかな
い。う~自分の身体の固さがうらめしい 143.gif

しかしながら、“睾丸”の重みを感じるというお道具は、
私にとって新鮮で今後使えるお道具となりそうだ。



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