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【お知らせ/神戸連続講座】肩こりの人のためのアレクサンダー・テクニーク

5月27日から始まる、アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校教師養成トレーニング生による5回連続講座です。

肩こりにお悩みの方におすすめです。どうぞお気軽にご参加ください。

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肩こり

肩こり中面
(イラスト:中井敦子、デザイン:納谷衣美)

肩こりの人のためのアレクサンダー・テクニーク
~肩こりから解放される身体の動かし方のコツ~


マッサージなどで肩をほぐされても、いつの間にかまた肩こりに戻っていませんか?
肩こりの大きな原因は、姿勢や身体の動かし方のクセにあります。
肩こりを根本的になくすには、日々の生活で知らずに行っているクセを直す必要があります。
アレクサンダー・テクニークは余分な「りきみ」をやめ、伸びやかに身体を動かす方法を学ぶ学習法です。
このクラスでは、アレクサンダー・テクニークを通して自分の姿勢やクセに気づき、それをやめる方法を学ぶことによって、肩こりから解放された生活を自分で作ることができるようになることを目指します。

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○日時 隔週火曜日 2014.5/27、6/10・24、7/8・22
     19:30~21:00

○講師 高木真人(たかぎまさと)
 08年よりアレクサンダー・アライアンス・ジャパン教師養成コースで学ぶ。
 作業療法士として脳神経外科病院で脳卒中片マヒ患者のリハビリテーションに携わっている。

○会場 北神区民センター 会議室2
  神戸市北区藤原台中町1-3-1

○受講料 12,500円(5回通し)

○定員 10名

○主催 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

 
★お問い合わせ/お申し込みは、件名を「肩こりの人のためのアレクサンダー・テクニーク」とし、

1.お名前
2.メールアドレス
3.ご住所
4.緊急連絡先(携帯電話番号など)
5.ご職業 
以上を明記の上、お申し込みフォーム よりお申し込みください。

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このブログは、アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校の事務スタッフが運営しています。

アレクサンダー・テクニーク教師養成トレーニングコースで学習中の生徒さん、卒業生のブログ記事を集めてご紹介しています。

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生徒さんたちのリアルな体験談、気づきなどが盛りだくさんです。

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