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【fuutanさん】今日のレッスン。

トレーニング生、fuutanさんのブログからの転載です。 

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fuutanのブログ
今日のレッスン


 痩せるということについて話しました。痩せられないのは習慣が変えられないからだ!と改めて実感しました。私は「たぶん私は痩せられないだろう」と思っています。正直な気持ちです。習慣はやめられる。今までアレクサンダーテクニークのレッスンで手放した習慣もある。そう!習慣はやめられる。変えられる。そう思うと私も痩せられるかもしれない!痩せる可能性があると思えるのです。これすごい気付きでした。

 少し前からレコーディングダイエットをしています。今の段階では食べたものを書いているだけです。どれだけ食べてるかを把握するため。そんなに食べていないことになっている私にとってキツイ。現実逃避しているので太っていることは知っているけど知らんぷり。私の中ではそんなに太っていないことになっています。

 これから痩せるということについても書いていこうと思います。よろしく 
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このブログは、アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校の事務スタッフが運営しています。

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