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【fuutanさん】痩せる2

トレーニング生、fuutanさんのブログからの転載です。

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fuutanのブログ
痩せる2


なぜ太るのだろうと考えてみました。単刀直入に食べ過ぎるからです。どういう時に

食べ過ぎてしまうのでしょう・・・。私の場合は人間関係によるストレスが1番の原因

だと感じています
。でもその前に自分との関係がうまくいっていない気がするので

す。ちょっとした失敗に自分を責めたり・・・人と自分を比べたりしてしまいます。そ

して出てくるのは「どうせ私は・・・。」という言葉です。

結果的に辛くて、寂しくて食べることを手段に使い自分を慰めたり癒したりしてい

る気がします。自分にOK!を出す事ができたらずいぶんストレスは減り、自分との

関係も他人との関係も改善されると思うのです。


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アライアンス京都校スタッフ

Author:アライアンス京都校スタッフ
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このブログは、アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校の事務スタッフが運営しています。

アレクサンダー・テクニーク教師養成トレーニングコースで学習中の生徒さん、卒業生のブログ記事を集めてご紹介しています。

アレクサンダー・テクニークってなぁに?教師になりたいけど・・など、アレクサンダー・テクニークにご興味をお持ちの方、ぜひご覧くださいませ。

生徒さんたちのリアルな体験談、気づきなどが盛りだくさんです。

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